முலாம் பழ விதை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!

முலாம்பழங்கள் அவற்றின் இயற்கையான இனிப்பு காரணமாக பலருக்கும் பிடித்த பழமாக இருக்கிறது. முலாம்பழ விதைகளில் லினோலிக் அமிலம் போன்ற பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பின் அதிக ஆதாரங்கள் ஆகும், இது முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவும். முலாம்பழம் விதைகள் புரதங்களின் சரியான ஆதாரங்கள். எனவே இது மனநிறைவை உணர்வும் தசைகளை உருவாக்கவும் உதவியாக இருக்கும். இது எடையை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. முலாம்பழ விதைகளில் லினோலிக் அமிலம் போன்ற பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பின் அதிக ஆதாரங்கள் ஆகும், இது சிறந்த சருமத்தை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. முலாம்பழம் விதைகளில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது இதயத்தின் சிறந்த செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. முலாம்பழம் விதைகளில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.